ìîé îàéúðå ìà ðúôñ äâá/äöååàø/äëúôééí... åäééðå îåâáìéí åîúééñøéí. ëòú éùðå ôéúøåï îéãé! çãù äâéò ìàøõ äìäéè îàøä"á Aloe Heat Lotion îîøëéáéí èáòééí. äîåöø ùëåìí çéëå ìå! éù ìê ëáø Aloe Heat ááéú? àæ ìîä àúä îçëä... äéúøåï äîîùé ùì ÷øí æä îúøëæ áùðé îøëéáéí: 1. äùéîåù áàìå åøä ëðåùà ùì çåîøéí ìîòî÷é äø÷îåú. 2. ùéîåù áùîðéí öîçééí îçîîéí îùåáçéí ëâåï ùîï à÷ìéôèåñ ùéìåá ùì éúøåðåú àìå á÷øí òéñåé îùåáç îàôùø ä÷ìä îàåã îùîòåúéú òì ëàáé ùøéøéí. äùéîåù á÷øí îçîí ðôåõ îàåã áøôåàä äîæøçéú äòåùä áå àú äùéîåùéí äáàéí: - ìä÷ìä òì ëàáéí äðåáòéí îäöèáøåéåú âæéí ááèï - àó ñúåí - ëàáé ùøéøéí - âéøåé åëàá äðåáò îò÷éöåú çø÷éí îøâéò åîùçøø àú äùøéøéí ìàçø îàîõ ñôåøèéáé àå òáåãä îàåîöú áøéàåú äòåø: â'ì àìå åøä: 
â'ì äàìå åøä éãåò îæä àìôé ùðéí ëèéôåì äîåùìí ìëååéåú ùåðåú, ìçúëéí, ìùôùåôéí åòåã. äåà îñô÷ àéðñôåø éúøåðåú ìòåøëí. 100% â'ì àìå åøä îéåöá æä, îáéú äéåöø ùì FLP, äåà èäåø åôòéì, òì ëì îøëéáéå, ëàéìå ðñçè æä òúä îäòìä. äçæé÷å ùôåôøú æå áîèáç, áçãø äàîáèéä àå áîëåðéú!
ëì äéúøåðåú îöîç äàìå åøä, ðîöàéí áùôåôøú, ììà öåøê ìâãìå áòöîëí.àìå ôéøñè - Aloe first: 
àó òøëú òæøä øàùåðä àéðä ùìîä ììà äàìå ôéøñè. ðåæì æä äîáåññ òì â'ì äàìå åøä äîéåöá, îëéì ôøåôåìéñ ëçåîø çéèåé èáòé, àìðèåàéï - ëäâðä òì äòåø, åòåã àçú òùøä úîöéåú öîçéí ìäøâòä åäàöú äçìîú äòåø.
àìå ôéøñè áòì PH îàåæï - áúøñéñ àå áäúæä, ÷ì ìùéîåù òì äòåø, ììà îâò éã, âí äùäééú ëàá áìúé ðñáì. ø÷ ëîä øéñåñéí ÷öøéí îáéàéí ä÷ìä îäéøä, âí ìî÷åîåú ù÷ùä ìäâéò àìéäí. øññå àú äâéøåãéí, äôøéçåú, äò÷éöåú, äôöòéí, äùôùåôéí äëååéåú åàôéìå äîëåú äéáùåú (àôùø ìäùúîù áðåæì ì÷åîôøñéí). ìçéèåé øàùåðé åìèéôåì ëòæøä øàùåðä- ø÷ àìå ôéøñè!÷øí àìå ôøåôåìéñ: 
÷øí îéåçã æä äåà ùéìåá îåöìç áéï â'ì àìå åøä, åôøåôåìéñ (çåîø àðèéáéåèé èáòé äéãåò áéòéìåúå ìøéôåé ôöòéí îâåøéí, ôöòéí ôúåçéí åîåãì÷éí, åëå'), àìðèåàéï, ÷îåîéì åòåã. ä÷øí îåòùø áåéèîéï E å- A. îòåìä ìèéôåì áôöòé áâøåú áùéìåá ùì àìå à÷èéáèåø åâ'ì ìùúéä. éòéì ðâã ôèøéåú ,àâæîåú, ñáåøàä, ôöòé àáòáåòåú-øåç åëãåîä. îöåééï ìèéôåì áôéöåöé òåø áò÷áéí.â'ì àìå åøä òí MSM: 
â'ì äàìå åøä ìîøéçä äîëéì MSM, äåà áï äìååéä äîåùìí ìëì äîåöøéí ùîøâéòéí ùøéøéí úôåñéí àå îôø÷éí ëåàáéí - ÷áåöú äîåöøéí äëåììú àú "ôåøàååø ôøéãåí", "ñåôø àåîâä 3" å-"àìå ìåùï". ëì àìä î÷ìéí òì äñáì áæëåú úëåðåúéäí äîàìçùåú åäàðèé ãì÷úéåú, áúåñôú äàô÷è ùì äâðä çéåðéú òì äñçåñ ùáîôø÷, ùîñô÷ "ôåøàåø ôøéãåí". â'ì ä- MSM äåà áòì ôòåìåú îàìçùåú åàðèé ãì÷úéåú, åîñééò áúçæå÷ú äñçåñ. ìùðé äîøëéáéí äòé÷øéí ðåñôåú úîöéåú öîçéåú ðåñôåú ëâåï îéöåé îäàãø, îøåæîøéï åòåã. äâ'ì ìà îëúéí, àôùø ìîøåç àåúå áðãéáåú éùéøåú òì äòåø, îòì äîôø÷ àå äùøéø äëåàáéí, òì éãé òéñåé. äìéâðéï, îøëéá ùì äâ'ì äîéåöá, îñô÷ ìîåöø àú äéëåìú ìçãåø òîå÷ úåê äòåø ëùäåà ðåùà àéúå àú ä-MSM ìúåê äø÷îåú äëåàáåú. éù áéãðå ëìé éòéì áéåúø äòåîã ìøùåúí ùì àìå äñåáìéí îàåñèéàåàøèøéèéñ, äôøòåú øàåîèéåú, ëåìì äôøòåú áø÷îåú øëåú, øàåîèéæí, ôéáøåîéàìâéä åëï ôöéòåú ñôåøè ëìé æä é÷ì òì ãì÷åú, é÷ì òì ëàáéí åðå÷ùåú åéçæéø àú äðééãåú. ÷øí àìå äéè: 
åùîï âøòéðé îùîù.
- ìä÷ìú ëàáé øàù åîéâøðåú÷øí äâðä ìùîù - Forever Aloe Sunscrean: 
÷øí äâðä æä, òí î÷ãí äâðä ùì 30 SPF, îâï áôðé ùðé ñåâé ä÷øéðä: UVA å- UNB. îø÷îå äîùéé ùäåà úåöàú ùéìåá áéï â'ì àìå åøä îéåöá, òí îøëéáé ìçåú åùéîåï òùéøéí, îòðé÷ ìòåø àú àéæåï äìçåú äãøåù áòú ùéæåó. ÷øí äâðä òîéã îéí æä îàçã àú äîãò äîåãøðé òí îøëéáéí öîçééí éãåòéí ëãé ìäøâéò, ìùîï åìäâï òì äòåø îôðé äùôòåú äùîù åäøåç.úçìéá ìçåú - Aloe Moisturizing Lotion: 
úçìéá ìçåú îëéì â'ì àìå åøä îéåöá á-100% àìðèåàéï, ùîï âøòéðé îùîù åùîï çåçåáä - àøáòä îøëéáéí äéãåòéí ëîñô÷é ìçåú. áðåñó ìëê, äåñôðå ÷åìâï åàìñèéï îåîñéí ëãé ìùîø àú òåøëí øê åçì÷ ìîâò. áòì ðéçåç òãéï, îåùìí ìùéîåù òì äéãééí, äøâìééí, äôðéí åàôéìå ìîøéçä ëáñéñ ìàéôåø. úçìéá æä îçìé÷ òåø éáù, ñãå÷ àå ôâåò áòæøú ëåùø äçãéøä ùì äàìå åøä. îåùìí ìùîø àå ìùôø àú øëåú äòåø ùàéúå ðåìãúí! úçìéá æä òùéø áéåúø áçåîøé ìçåú, àùø éøëëå àú òåøëí åéòìéîå àú äøâùú äéåáù.àìå ìåùï - Aloe Lotion: 
àìå ìåùï äåà úçìéá øá úëìéúé îòåìä, äîéåòã ìðùéí åìâáøéí ëàçã. ðéúï ìäùúîù áå òì äâåó åäéãééí, áòì ðéçåç òãéï åøòðï. îåöø æä áòì øéëåæ äàìå åøä äîéåöá äâáåä áéåúø îáéï ëì äúçìéáéí ùìðå. ùéìåá áéï àìå åøä ìùîï äçåçåáä, àðèéàå÷ñéãðè ëîå åéèîéï E, çåîøéí ëîå ÷ìâï åàìñèéï, îùìéîéí àú îøëéáé úçìéá æä ëãé ìàôùø ùéîåø øëåú äòåø åìçåúå. èôçå àú òöîëí òåã äéåí! äòùøðå àú äàìå ìåùï áîøëéáé ùåîï ùéæéðå àú òåøëí åéòðé÷å ìå îø÷í ðòéí åçì÷.