כיצד לצאת מהייאוש ומהמשברים.
1.כשתחפש את הטוב שבזולת תוכל לחיות עם האדם הגרוע ביותר.ולהפוך שונא לאוהב.ומחשבותייך גם ישפיעו עליו להתרומם ולשוב אל הטוב.כשתחפש את הטוב שבך ותעריך אותוותלבב אותו תוכל להפוך את כל ההרגשות הרעות שעוברים עלייך,לשמחה.
2.בכל יום ה' יתברך מזמין לך כל מחשבה שאתה חושב ורואה,כל חויה שאתה עובר כל דיבור שאתה שומע כל מעשה הכל במיוחד אלייך,והכל לרמז לך לעשות רצונו ובכל דבר יש לשים לב לרמזיות של האל אלייך וכך יפקחו עיני שכלך באור החיים.
3.כל המשברים בחיים המונעים מלהתקרב אל ה' המשיל אותם רבנו ז"ל לאבא שרוצה ליתן מתנה לתינוק ומושך אותה אליו כדי שהתינוק ידרוש יותר וירצה יותר..לכם אל תשבר משום מונע בהשתדלותך אחרי ה' בעיקר בתפילה אלא דע שהכל כדי להגביר רצונך אחרי האל יתברך.
4.לימד אותנו רבנו נחמן מאומן ז"ל בכמה מקומות שאדם יכול להחיות את עצמו על ידי שינגן לעצמו.
5.תרקוד לבדך בבית אתה לא לבד,אתה עם ה' יתברך שאוהב אותך עם כל מה שהיה אתך ומה שעובר עלייך..כי בתחילה צריך לעשות את עצמך שמח ורק ע"י זה תבוא השמחה,ומובא בספר המידות שע"י תנועות הגוף והריקודים מתעוררת השמחה בלב.
6.כל דבר שקורא אתך נועד לעניק לך את החופש הבחירה.אתה בניסיון בכל עת..אתה יכול לבחור בטוב בכל עת וכן להיפך הכל תלוי ברצונך.
7.כשאתה מתרכז במשהו להשיגו וממקד את רצונך אליו בחוזק,אזי תוכל להשיגו,כי מחשבות האדם כשהם בתוקף ישיגו את מבוקשו.
8.הן בעניין התפילה והן בענייני הפרנסה אל תחשוב על המחר שים נגד עינייך רק את היום שאתה חי בו ותתמקד להשתדל בהתאם.